Koji su najčešći uzroci zatvora i nadutosti?

Zatvor i nadutost mogu biti uzrokovani mnogim uzrocima. Zatvor može biti uzrokovan izborom prehrane, uporabom lijekova i zlostavljanjem, dehidracijom, medicinskim pitanjima, izborom načina života i ignoriranjem potrebe za pokretom crijeva. Nadvaljivanje može biti praćeno gutanju previše zraka, malapsorpcijskih poremećaja i dijetalnih izbora. Neki od najčešćih razloga zašto bi netko mogao imati konstipaciju i nadutost su njegova prehrana, medicinsko stanje i određeni lijekovi.

Nedostatak vlakana u prehrani može dovesti do zatvora. Ljudi koji odluče jesti dijetalce s niskim vlaknima i konzumirati velike količine mesa, sira, jaja i ostalih predmeta koji su visoki u mastima imaju veću vjerojatnost da pate od zatvora. Dodavanje više namirnica koje imaju visoku vlakninu u prehranu i izbjegavanje prerađenih i unaprijed pripremljenih namirnica može ublažiti simptome zatvora. Slično tome, povećanje unosa vode i sok može poboljšati simptome. Caffeinated ili alkoholna pića mogu pogoršati dehidraciju što dovodi do zatvora.

Zatvor može se pripisati određenim medicinskim uvjetima. Neurološki poremećaji kao što su multipla skleroza, ozljeda kralježnične moždine, moždani udar, Parkinsonova bolest i kronična idiopatska intestinalna pseudoobstruja mogu potaknuti opstipaciju. Metabolički i endokrini uvjeti kao što su dijabetes, uremija, hiperkalcemija, slaba kontrola glikemije i hipotireoza, sistemske poremećaje kao što su amiloidoza, lupus i skleroderma te problemi s debelom crijevom, rektumom i crijevima također mogu biti krivci.

Lijekovi osobe mogu imati utjecaja na probleme zatvora i nadutosti. Rečeno je da lijekovi protiv boli, antacidi koji sadrže aluminij i kalcij, lijekovi protiv krvnog tlaka, antiparkinsonski lijekovi, antispazmodici, antidepresivi, dodatci željeza, diuretici i antikonvulzivi mogu dovesti do problema s zatvljanjem. Laxative zlostavljanje također može dovesti do zatvora jer tijelo počinje ovisiti o laksativima kako bi potaknuli pokret crijeva nakon nekog vremena.

Promjene načina života mogu utjecati i na regularnost osobnih pokreta crijeva. Promjene hormona i tijela tijekom trudnoće i dobi mogu dovesti do zatvora. Putovanje bi moglo biti krivo za nove simptome zatvora, jer se prehrana osobe i pokreta crijeva mogu privremeno narušiti. Čekanje predugo da ima pokret crijeva također može napraviti zatvoreniku osobu. Povećanje tjelesne aktivnosti može se pokazati korisnim za osobe koje pate od zatvora i nadutosti.

Topljenost se obično može uzrokovati različitim stvarima. Gutanje viška zraka, nemogućnost pravilnog apsorpcije hrane i konzumiranja visokih masnih nasada može dovesti do zatvora i nadutosti. Ako netko doživljava nadutost zbog bilo kojeg od ovih čimbenika, on ili ona treba promatrati praćenje njegovih ili njezinih oblika disanja, mijenjajući svoju prehranu i testiranjem za malapsorpcijske poremećaje.